夏日健身，你只会说做gym？

　　夏天来了你还窝在空调里？

　　你不知道健身房都有空调的吗？

　　现在大家都追求健身，运动，但是你朋友问你去哪，你只会说做gym？

　　健身在英语里面有N种说法，今天给大家科普一下。

　　“健身”、“锻炼”、“运动”在英语里有很多表达方式，但意思有微小的差别：

　　Workingout:健身，通常指在健身房

　　Exercise:所有的锻炼、运动基本都包括在内

　　Bodybuilding:健美

　　Fitness:强身健体，形容全方位良好的身体状态，涵盖的范围最广

　　“Exercise”涵盖的范围最广，各种形式的锻炼，不管是游泳还是举重，都算“exercising”。

　　在英语里如果你跟别人说你在“work out”，大家普遍会认为你是在健身房锻炼。
如果你在户外跑步，你不应该说“I'm working out”。通常跑步会独立说“I'm going for a run"
如果你爱健身，口语里最好的说法就是“I'm into working out", "I'm into fitness".

　　同样是健身、练肌肉，英语里有很多不同的词，来形容不同的身材；
If you say someone is fit, they don't have to be muscular,

but they look toned at least.
（说一个人“fit”, 他不一定要肌肉很大块，但至少看上去身材不错。）　If you say someone is ripped,

it means their body fat percentage is low and they look sculpted:

说一个人"ripped".
（那他应该是体质很低，肌肉看上去跟雕刻出来的一样。）

　　You don't have to be huge to be ripped,

for example Bruce Lee was ripped:.
（一个“ripped”的人不一定要人高马大、大块肌肉，

比如李小龙，就是“ripped”的代表。）

　　最常说的肌肉类型，英语怎么说？

　　Biceps:二头肌

　　Triceps:三头肌

　　人鱼线、马甲线

　　这两个被炒得很热的中文词，英语怎么说？

　　可以叫Vlines，因为线条很像V字型。

　　腹肌则是abs。美国人日常用abs一词更多，

Vlines这个概念似乎没有中国这么热。比如

Google,Instagram上的搜索，关键词"abs"要比"vlines"多得多。

　　I want toned abs: 我想要紧致的腹肌
V lines (not mermaid lines):

人鱼线
Many people are obsessed with getting these lines:

很多人特别迷这两条线
I like a girl with a nice, developed waist:

我喜欢女生稍微有点腰

　　说到腹肌，美国网络上有句话非常红，也很有道理，分享给大家：
30% gym, 70% diet: 三分靠健身、七分靠饮食
Abs are carved in the kitchen, built in the gym:

腹肌是在厨房里塑造出来的，在健身房里练出来的
所以大家在健身的时候，也要注意饮食噢。

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